دمای محیط زندگی و كار برای مكان های مختلف متفاوت است بطور مثال مناسب ترین دما برای محیط زندگی مطابق جدول زیر است كه با دانستن این اطلاعات شما می توانید عادات گرم كردن محیط زندگی یا كار خود را بهینه كنید. دمای آسایش در ساختمان بطور كلی بین 18 تا 22 درجه سانتیگراد است.

‌
مطالعات و اندازه گیری‌ها نشان داده است كه به ازای هر درجه سانتیگراد كاهش دما تا 6% در مصرف انرژی صرفه جویی خواهد شد.

نكته: اگر فضاهایی كه برای زمان‌های كوتاه استفاده می‌شوند اصلا گرم نكنید و فكر كنید كه با این كار در مصرف انرژی صرفه جویی كرده اید، تصوری غیر منطقی خواهد بود، زیرا برای هر بار گرم كردن مجدد فضاهای سرد و مرطوب، انرژی بیشتری مصرف می‌شود تا اینكه این فضاها را به طور دائم در دمای پایین گرم نگه داریم و قبل از استفاده كوتاه مدت دمای آنها را در حد آسایش بالا ببرایم. تنها در صورتی سیستم گرمایشی را كاملا خاموش كنید كه از آن فضا برای طولانی مدت استفاده نمی‌كنید.